J’ai culpabilite est si»rement l’un des sentiments nos plus paralysants qui soient.
Cet article vous explique d’ou vient le sentiment de culpabilite et, surtout, vous propose des pistes Afin de vous en liberer.
Salut, c’est Nic, l’auteur de ce blog. Dans cet article invite, Pierre-Antoine Fleury vous parle du sentiment de culpabilite omnipresent a tellement de facettes du mal-etre lequel pourra nous toucher. Mais vous decouvrirez qu’il y a heureusement des manieres d’en bouger pour se composer. Bonne lecture!
Se sentir coupable, c’est s’imposer a soi-meme 1 fardeau.
Que ce joug soit justifie ou non, il est un poison lequel pourra mettre a mal bien projet et bien epanouissement.
Celui qui se sent coupable s’interdit d’etre heureux.
Et meme si des situations exterieures peuvent provoquer le malheur, le sentiment de culpabilite dont je parlerai ici vient bien de nous-memes.
Meme si une personne evolue dans un contexte propice a son epanouissement, la culpabilite lui fera renoncer a votre soir.
C’est comme si une telle personne etait en prison, la a grande ouverte, sans gardes, mais qu’elle etait neanmoins incapable d’en sortir.
C’est comme si une force mentale l’en empechait.
Au moment oi? nous sommes pris d’un sentiment de culpabilite, nous voulons le faire taire.
Nous voulons vivre sans lui et nous epanouir tel bon nous semble.
Pourtant, une telle culpabilite vient de nous.
Plusieurs, dans leur course effrenee a ne plus se sentir coupables, ont recours a des moyens peu recommandes.
Des gens prennent de la drogue ou de l’alcool pour oublier votre culpabilite.
D’autres, dans des cas extremes, se suicident.
Tout cela Afin de ne plus a avoir a subir cette pression… interieure.
Rassurez-vous, le sentiment de culpabilite peut etre combattu.
Je n’ai jamais dit « masque », j’ai bien devoile combattu!
Et c’est ce que nous allons voir dans Ce texte.
Qu’est votre qu’un sentiment de culpabilite
De sorte i mieux comprendre votre que nous cherchons a combattre, nous allons nous pencher plus precisement concernant ce en quoi consiste le sentiment de culpabilite.
Dans les faits, il convient apprendre a connaitre le ennemi Afin de reussir a le vaincre.
Se sentir coupable, c’est votre jugement envers soi-meme.
Pire, c’est une condamnation.
Ce jugement est en mesure de resulter d’une reelle implication dans quelque chose de reprehensible, mais il pourra egalement survenir sans raison reelle ou fondee.
Ce sentiment pourra venir d’un acte, d’une parole ou d’une pensee que nous aurions eue.
J’ai culpabilite va egalement n’avoir, en apparence, aucune origine.
Ce jugement est en mesure de reduire considerablement l’estime de soi et la confiance.
J’ai distinction entre 2 types de culpabilite
1. J’ai culpabilite «normale».
J’ai culpabilite «normale» est bien simplement celle que nous pouvons tous ressentir si des paroles ou des actions sont reprehensibles.
Par exemple, dans votre contexte, c’est normal de ressentir de la culpabilite.
J’irais aussi plus loin.
L’individu qui ne ressent pas de culpabilite en commettant des actes odieux n’est gui?re normale, pour le sens qu’elle ne se preoccupe gui?re des autres ainsi que son environnement.
C’est d’ailleurs, la peur de vivre votre culpabilite qui nous empeche d’effectuer ou de dire des choses que nous pourrions regretter.
Cette culpabilite n’est gui?re a etouffer: elle est 1 garde-fou qui nous epargne bien des maux (1).
Evidemment, en fonction de moi, personne ne doit se condamner a life aussi quand elle commet des erreurs: la culpabilite lui permet d’apprendre et de ne pas les repeter.
Mais, comme vous vous en doutez, ce n’est aucune cette culpabilite que je vais surtout parler au sein d’ ce post.
Indeniablement, il existe un nouvelle type de culpabilite, celle dont il faut se liberer, celle qui n’a gui?re lieu d’etre.
2. J’ai culpabilite «morbide»
Notre culpabilite «morbide» consiste a se sentir coupable sans raisons reelles.
C’est ce sentiment qui fait l’objet de Cet article, car il n’a nullement lieu d’etre: il paralyse plus qu’il ne sert.
Se sentir coupable sans raisons fondees est davantage lie a une absence d’estime sans dire qu’a la realisation d’actes reprehensibles.
S’accepter et s’aimer reste fort complexe pour quelqu’un qui est atteint de ce type de culpabilite.
Au moment oi? nous nous sentons coupables sans raisons, nous ne sommes plus maitres. Notre manque de confiance nous retire une autorite dans nous-memes.
Nous cherchons a nous punir, comme si nous n’avions gui?re le droit d’etre epanouis.
Se sentir coupable, est-ce mauvais dans l’ensemble des circonstances?
Bien evidemment, tout est une question de mesure.
Indeniablement, meme sans raison apparente, une legere dose de culpabilite ponctuelle peut s’averer utile.
Faisons votre parallele avec la douleur physique.
Elle reste desagreable. Nous aimerions ne jamais la sentir.
Pourtant, elle nous est vitale.
C’est grace a elle que nous nous ecartons du danger.
Grace a la douleur, nous savons qu’il ne faut pas toucher le feu, Prenons un exemple.
Diverses personnes paraissent atteintes d’analgesie congenitale, elles ne algorithme meetme ressentent pas la douleur.
Cette maladie est malheureusement tres dangereuse, car ceux qui en souffrent se blessent tres frequemment.
Cela en va de meme pour le sentiment de culpabilite.
S’il existe et fait part des mecanismes psychologiques, c’est qu’il y a une raison.
Non seulement il nous empeche de commettre des actes reprehensibles, mais y nous aide egalement a nous remettre proprement dit.
La culpabilite nous pousse a nous corriger constamment et a ne pas repeter certaines erreurs.
Ne jamais en ressentir est egalement une maladie: une telle maladie s’appelle la psychopathie.
Quels seront les signes qui temoignent d’un sentiment de culpabilite
Beaucoup se demandent certainement si leur sentiment de culpabilite est morbide ou encore normal.
D’autres, peut-etre, vivent un mal-etre dont ils ne connaissent jamais l’origine.
Rassurez-vous, Il est des signes Afin de reconnaitre le sentiment de culpabilite morbide.
Je vous offre ici une liste non-exhaustive des signes d’une culpabilite morbide.
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